利用者様が楽しく身体を動かせるように

音楽に合わせて体操を実施しおります！！

今回は、岡　晴夫さんの『憧れのハワイ航路』に合わせて

体操していきました。

1番から3番まであり、それぞれ

1番は手指を中心に

2番は上肢・体幹

3番は下肢と、運動部位を分けて実施。

（手指の体操グーパーグーパー♪）

（ぐーーーっとしっかり背伸びをします！！）

（膝をしっかり伸ばして止める！）

皆様、真剣に体操されておりました。

身体を動かした後は、しっかり水分補給も行いましょう！！

次回の健康教室も宜しくお願い致します。